La higiene bucodental en el comedor escolar

El comedor escolar es un espacio excelente para incular hábitos saludables que perduren en el tiempo y repercutan positivamente en la calidad de vida de los niños y niñas. La educación en materia de higiene es un ejemplo de ello. Por eso, hemos redactado este artículo con el objetivo de transmitir información de valor sobre la higene bucodental en el comedor escolar. Por supuesto, todo lo que explicamos a continuación se puede replicar en casa.

¿Por qué es importante cepillarse habitualmente los dientes y a qué edad es recomendable empezar a hacerlo?

La higiene bucodental es muy relevante para evitar posibles dolencias derivadas. Las personas expertas en odontología advierten que, a largo plazo, las caries pueden producir problemas cardiovasculares, pulmonares y complicaciones en las personas diabéticas, entre otros.

Por otro lado, un error muy común es pensar que las caries que aparecen en los dientes de leche no tienen importancia porque estos dientes se acabarán cayendo. No obstante, cuando se necesitan extraer dientes de leche como consecuencia de una caries se produce un espacio que acaban ocupando las piezas dentales adyacentes. Esto deberá solucionarse mediante las intervenciones técnicas necesarias para devolver cada diente a su sitio. Por todo lo dicho, la higiene bucodental se puede iniciar cuando aparecen los primeros dientes. 

Frecuencia de limpieza

Según las personas expertas, es necesario cepillarse los dientes después de cada comida, pero no inmediatamente. Se recomienda esperar aproximadamente treinta minutos después de la ingesta de alimentos. ¿Por qué? Porque, cuando comemos, se produce una alteración del pH de la boca, que se vuelve ácido. Esta acidez ablanda el esmalte de los dientes y es nuestra saliva la encargada de neutralizar el pH. Pero se necesitan más o menos veinte minutos para ello. Por esta razón, lavarse los dientes antes de este período podría dañar el esmalte.

Transcurrida este tiempo, ya podemos lavarnos los dientes durante dos minutos y habría que hacerlo dos veces al día. Estas dos veces pueden ser después de comer y después de cenar (muy importante para evitar que los restos de la cena se queden entre los dientes durante toda la noche).

También es muy recomendable acudir a una clínica odontológica una vez al año, como mínimo.

¿Qué tipo de cepillo de dientes es el más recomendable para las niñas y niños?

El mejor cepillo de dientes para las niñas y niños debe tener un tamaño menor que el que habitualmente utilizamos las personas adultas. Los filamentos deben ser blandos para evitar producir daños en las encías. Hasta los dos años, se puede utilizar solo agua y, poco a poco, introducir una pasta dentífrica de sabor agradable para facilitar la adquisición del hábito higiénico bucodental.

Para que la adquisición de esta rutina se realice de la forma más divertida y agradable, podemos dejar que el niño o la niña elija su propio cepillo de dientes, esta rutina puede ser mucho más divertida y agradable. Hoy en día, existen muchos tipos de cepillos, incluso con música e ilustraciones de personajes de ficción famosos.

¿Cómo garantizar una buena higiene y mantenimiento del cepillo de dientes?

A continuación, exponemos un listado de aspectos relacionados con el cuidado y mantenimiento de los cepillos de dientes. Estos son criterios imprescindibles para mantener una buena higiene bucodental en el comedor escolar:

• En primer lugar, el cepillo debe ser un utensilio personal e intransferible.
• Es necesario renovarlo cada tres o cuatro meses. Sabremos cuándo debemos adquirir un cepillo nuevo en el momento en el que los filamentos empiecen a deformarse.
• Para secarlo, es necesario sacudirlo de lado a lado. De esta forma, se elimina el exceso de agua y humedad.
• Después de cada lavado, hay que enjuagarlo bien con agua para eliminar los restos de pasta de dientes y comida.
• No se debe colocar el capuchón hasta que los filamentos estén secos porque es contraproducente (¡se puede convertir en un nido de virus, hongos y bacterias!).
• Debemos asegurarnos de que el lugar donde colocamos el cepillo de dientes se encuentra lejos de la taza del inodoro. Cada vez que tiramos de la cadena del inodoro se pueden formar aerosoles con partículas microscópicas de orina y heces que pueden contaminar las superficies cercanas al cepillo de dientes y, por supuesto, pueden caer sobre este. Para evitar al máximo esta situación, se recomienda también tirar de la cadena del inodoro con la taza bajada.

ReCrea, la higiene bucodental y el comedor escolar

Como veis, una correcta higiene bucodental es necesaria para una buena calidad de vida en general, desde bien pequeños y pequeñas. Cuidar el cepillo de dientes nos ayudará a mantenerla y prevenir posibles enfermedades infecciosas.

En ReCrea, tenemos en cuenta todos estos puntos y los compartimos con los colegios y centros educativos con los que trabajamos porque vuestra salud es nuestro motor.

¡Nos leemos en el siguiente artículo!